6 CARA RELAKSASI AMPUH UNTUK MEREDAKAN STRES

Saran Admin, hidup ini dijalananin dengan riang aja, iklas aja, jangan dalem-dalem karena BIKIN STRES. dan kalau stress rugi sendiri.
Tahu tidak, kalau stress akan memmicu efek di tubuh, mulai dari sakit dan nyeri sampai insomnia dan gangguan pencernaan. Bahkan dapat menghambat upaya penurunan berat badan.

TEKNIK RELAKSASI UNTUK MEREDAKAN STRESS


Dan seperti dikutip dalam TABLOID AURA NOMER 20 AHUN 2008, menurut riset menemukan cara-cara rileksasi untuk meredakan stres, meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan. BAGAIMANA CARANYA : INI DIA 

1. MEMAAFKAN UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Mendendam dan menyimpan marah dapat membuat anda dan tubuh anda stress. Menurut periset Stanford University Forgiveness Project, melepas kemarahan dan dendam, dapat  menurunkan sakit punggung, sulit tidur, sakit kepala dan gangguan perut turun 27 persen.
Kiat Melepaskan Dendam dan amarah :
Menaruh belas kasih kepada orang tersebut, bukan menerima perilaku yang salah secara moral, bisa membantu melepaskan. Lakukan ini, dengan senyum, mengucapkan kata-kata baik langsung kepada mereka, atau mengatakan kebaikan mereka kepada orang lain


2. MAKAN KACANG-KACANGAN UNTUK MERASA LEBIH DAMAI
Satu ons kacang-kacangan mengandung sejumlah banyak nutrien yang menenangkan. Meredakan keresahan, dan Menurut para ahli, mengupas kacang satu persatu sangat baik untuk meredakan ketegangan.

3.  MAKAN BERRY UNTUK MEREDAKAN KERESAHAN
Sebagian orang lebih suka mengambil snack manis ketika sedang tegang, hayo ngaku aja. Padahal camilan itu justru bisa membuat stres makin tinggi ketika kadar gula darah turun. Kadar gula darah rendah membuat cortisol yang dikaitkan dengan kersahan, marah, bingung , panik. Daripada makan permen lebih baik makan segenggam berry dan  makan satu persatu, karena berr bisa memuaskan keinginan makan makanan mansi tanpa menyebabkan perubahan kadar gula darah. 

4. MENDENGARKAN MUSIK UNTUK MENENANGKAN PIKIRAN
Sejumlah studi membuktikan, musik dapat mengurangi kadar hormon stress dan meredakan sakit. Menurut Mitchell Gaynor, MD,  musik membuat jantung berdetak dengan irama yang sangat teratur lalu menciptakan gelombang alpha dan theta di dalam otak yang melepaskan endorphins pembangkit semangat. 
Tips.
Untuk mendapatkan eek pembersihan pikiran yang terbaik, pilih komposisi musik dengan tempo sekitar 60 ketukan per menit. 

5. TENANG DENGAN MEMBANTU TEMAN
Membantu teman melepaska zat kimia yang merilekskan atau respons tend and befriend. Menurut Niece Goldberg, Md  ini merupakan warisan sejak zaman kuni di mana perempuan harus berdekatan terus dengan anak-anaknya untuk melindungi mereka dari bahaya


6. BACA KISAH INSPIRASIONAL UNTUK MELINDUNGI JANTUNG
Membaca kisah orang-orang yang berhasil mengatasi kesulittan dalam hidup membantu anda merasa lebih positif dalam menyelesaikan masalah anda sendiri. Sikap ini dikaitkan denganjantung yang lebih kuat. Orang yang berpikiran positif kemungkinan lebih kecil 55 % meninggal karena penyakit jantung atau stroke. para ahli menduga, optimisme membantu kita bangkit lagi sesudah kecewa dan menghapus efek stres.

KHASIAT DOA
 Studi menunjukkan, orang orang yang religius dan spiritual lebih tenang dan lebih sehat dibanding orang-orang yang tidak menekuni agama.



sumber :  aura edisi 20 juni 2008 judul asli teknik relaksasi mudah untuk meredakan stress.
Readmore → 6 CARA RELAKSASI AMPUH UNTUK MEREDAKAN STRES

Anakmu bukan Anakmu "syair Kahlil Gibran




"Anak adalah kehidupan, mereka sekedar lahir melaluimu
tetapi bukan berasal darimu. Walaupun bersamamu tetapi
bukan milikmu, curahkan kasih sayang
tetapi bukan memaksakan pikiranmu karena mereka
dikaruniai pikirannya sendiri


Berikan rumah untuk raganya,
tetapi tidak jiwanya, karena jiwanya milik masa mendatang,
yang tak bisa kau datangi bahkan dalam mimpi sekalipun

Bisa saja mereka mirip dirimu
tetapi jangan pernah menuntut mereka jadi
seperti sepertimu
sebab kehidupan itu menuju ke depan,
dan tidak tenggelam di masa lampau

Kaulah busur,
dan anak-anakmulah anak panah yang meluncur
Sang Pemanah Maha Tahu
sasaran bidikan keabadian.
Dia menentangmu dengan kekuasaan Nya
Hingga anak panah itu melesat,
jauh serta cepat

Meliuklah dengan suka cita dalam rentangan tangan
Sang Pemanah, sebab Dia mengasihi anak-anak  panah
yang melesat laksana kilat,
sebagaimana pula dikasihi-Nya busur yang mantap"




sumber : Kahlil Gibran "Your Children Are Not Your Children"
dalam buku the prophet, 1923
Readmore → Anakmu bukan Anakmu "syair Kahlil Gibran

ANAK BELAJAR DARI APA YANG MEREKA ALAMI



Bila anak dibesarkan dengan...
Kritikan, mereka belajar untuk mengutuk
Permusuhan, mereka belajar untuk melawan
Ketakutan, mereka belajar untuk khawatir
Belas kasihan, mereka belajar mengasihi dirinya sendiri
Hinaan, mereka belajar menyesali diri sendiri
Iri hati, mereka belajar menjadi pendengki
Rasa malu, mereka belajar untuk merasa bersalah

Dukungan, mereka belajar untuk untuk percaya diri
Toleransi, mereka belajar menjadi sabar
Pujian, mereka belajar untuk menghargai
Penerimaan, mereka belajar untuk mencintai
Pengakuan, mereka belajar untuk menyukai dirinya
Penghargaan, mereka belajar untuk mempunyai tujuan
Berbagi, mereka belajar menjadi murah hati
Kejujuran, mereka belajar tentang kebenaran

Keadilan, mereka belajar menjadi adil
Kebaikan hati dan perhatian, mereka belajar menghargai
Rasa aman, mereka belajar untuk mempunyai keyakinan
Rasa persahabatan, mereka belajar menemukan
kenyamanan hidup di dunia


Sumber :
Dorothy Law Noite, Ph.D  (1972)
Readmore → ANAK BELAJAR DARI APA YANG MEREKA ALAMI

KATA MUTIARA TENTANG ANAK YANG SEBAIKNYA ORANG TUA TAHU

Siapapun  pasti suatu kebahagiaan sendiri apabila sudah berkeluarga dan memiliki buah hati. Rasa bahagia
terus menyeruak sepanjang perjalanan hidup. Tapi adakalanya peringai dan sifat anak dan juga aktifitas anak pada zamannya membuat kita kewalahan, dan kadang-kadang lelah menghadapi mereka. Ada kalanya
kita lah yang menjadi orang tua yang  frustasi dan anak akan menjadi sasaran dari ketidakmampuan kita 
menghadapi ujian hidup. Karena itu kata mutiara ini mengingatkan kepada para orang tua
tentang betapa berharganya peran sebagai peran orang tua dan juga tanggung jawab menjadi orang tua yang membentuk anak-anak yang bahagia.


KATA MUTIARA TENTANG ANAK YANG MENGINGATKAN ORANG TUA YANG SIBUK DAN LELAH



Tidak ada orang tua yang sempurna sehingga jadilah  salah satu orangtua yang punya kekurang dan juga kelebihan – (Sue Atkins)

Anak anda akan menjadi seperti Anda jadi bersikaplah sebagaimana Anda ingin mereka bersikap – (David Bly)

Berhentilah untuk berusaha membuat anak anda sempurna, tapi teruslah mencoba untuk menyempurnakan hubungan Anda dengannya –(Dr. Henker)

Orangtua perlu mengisi ember harga diri anak mereka dengan sangat tinggi sehingga seluruh dunia tidak mampu mengurasnya sampai kering –(Alvin Price)

Saat anak anda bertumbuh mereka mungkin lupa dengan apa yang anda katakan, namun mereka tidak akan melupakan bagaimana anda membuat mereka merasa dikasihi
 --(Kevin Heath)

Berikan dorongan dan dukungan kepada anak-anak Anda karena anak-anak  cenderung hidup dengan apa yang anda percayai atas hidup mereka –(Lady bird Johnson)

Jika anak anda memiliki kelemahan, ajar mereka untuk mengubahnya menjadi sebuah kekuatan ! satu-satunya kegagalan adalh tidak mencoba
(Kevin Heath)

Jika anak belajar integritas dari kita : Integritas adalah apa yang kita katakan , apa yang kita lakukan , dan apa yang kita katakan  kita lakukan
(Don Galer)

JIka anda ingin anak-anak anda berkembang, biarkan mereka mendengar hal-hal baik yang anda katakan mengenai mereka kepada orang lain (Haim Ginott)

Anak anak sangat perlu tahu—dan mendengar dengan cara yang dapat mereka pahami dan ingat—bahwa mereka dicintai dan dihargai oleh ayah dan ibunya

--(Paul Smally)
Readmore → KATA MUTIARA TENTANG ANAK YANG SEBAIKNYA ORANG TUA TAHU

15 CARA NYATA MEMPEROLEH REJEKI BERLIMPAH

(mengungkapkan rahasia mendapat rejeki berlimpah sesuai tuntunan qur’an dan hadist)


  1. jadikan bekerja sebagai ibadah
  2. melapangkan rejeki dengan tobat dan istighfar
  3. memakmurkan hidup dengan surat Al-Waqi’ah
  4. melepaskan kesusahan orang lain
  5. bertawakal seperti burung
  6. membuat keinginan menjadi kenyataan melalui shalat hajat
  7. mengundang keridhaan Allah melalui orang tua
  8. berdoa dengan jiwayang bersih
  9. meraih keberkahan dengan menyantuni anak yatim
  10. membuka jalan kemudahan dengan takwa
  11. banyak berdzikir agar selalu ditolong Allah
  12. mempermudah pintu kekayaan dengan kedermawanan
  13. membuka pintu kekayaan dengan kedermawanan
  14. membuka pintu rezeki dengan shalat dhuha
  15. menjemput kesuksesan dengan ilmu pengetahuan

 Sumber : (buku)

Penulis :
Abdillah Firmanzah Hasan
Readmore → 15 CARA NYATA MEMPEROLEH REJEKI BERLIMPAH

Jadwal Sholat Di berbagai Daerah Indonesia Hari Ini

Readmore → Jadwal Sholat Di berbagai Daerah Indonesia Hari Ini

Origami Pigura


kemudian lipatan dibalik dan dilipat ujung-ujungnya


 Lipatan dibalik kembali dan di lipat ujungnya sehingga menjadi bentuk seperti di bawah ini


Supaya pigura dapat digunakan bisa ditempelkan foto atau gambar di tengah lipatan.



Untuk lebih jelasnya bisa dilihat video berikut ini:



Readmore → Origami Pigura

CARA MEMBUAT ORIGAMI PERAHU GANDENG








Untuk lebih jelasnya bisa dilihat video berikut ini





Readmore → CARA MEMBUAT ORIGAMI PERAHU GANDENG

MENGHITUNG ANGKA KREDIT JABATAN GURU 2014


Beginikah cara menghitung angka kredit jabatan guru ? sepertinya memusingkan hehe..

tapi untung ada blog ini yang menerangkan cara-caranya. MESKI BELUM dicoba tapi mungkin suatu hari bisa membantu. ARtikel asli posting ini dapat di lihat di sini

Sebelum melakukan penghitungan angka kredit tim penilai angka kredit terlebih dahulu melakukan verifikasi hasil PK Guru yang dikerjakan disekolah/madrasah melalui proses membandingkan antara rekapan hasil PKG, laporan dan evaluasi kinerja guru dan format perhitungan angka kredit.

Adapun verifikasi hasil PKG dilakukan dengan beberapa tahap;



Tahap 1

Menentukan nilai pada Format Rekap Hasil  PK GURU diisi sesuai dengan nilai pada Format Laporan dan  Evaluasi PK Guru

Tahap 2

Menentukan nilai untuk setiap kompetensi, yaitu dengan menjumlahkan skor untuk masing-masing indikator, menentukan prosentase pada kompetensi dimaksud dengan menjumlahkan nilai pada indikator dibagi skor maksimum, dan selanjutnya mengkonversikannya ke nilai 1, 2, 3, atau 4

Tahap 3

Membandingkan bukti dengan hasil  PK GURU, dan memastikan bahwa nilainya sesuai dengan bukti yang ada.

Perhitungan angka kredit (Pembelajaran/-Pembimbingan)

•         TAHAP 1

Konversikan hasil PK Guru ke dalam skala nilai 100 menurut Permenneg PAN & RB No. 16/2009 dengan rumus



                                           Nilai PK Guru

Nilai PKG (100) = -------------------------------------- x 100

                               Nilai PK Guru Tertinggi



•         TAHAP 2

Konversikan nilai hasil PK GURU (100) tsb ke  dalam sebutan dan prosentase perolehan hasil penilaian kinerja (NPK) sesuai Permenneg PAN & RB No. 16/2009



•         TAHAP 3a

Hitung angka kredit pembelajaran/pembimbingan per tahun dengan rumus :



                         (AKK – AKPKB – AKP) x (JM/JWM) x NPK

Angka Kredit = ---------------------------------------------------

                                                       4



Perhitungan angka kredit tugas tambahan yang mengurangi jam mengajar

•         TAHAP 3b

Jika guru diberikan tugas tambahan yang sesuai fungsi sekolah/madrasah dan mengurangi jam mengajar tatap muka, maka angka kredit per tahunnya dihitung untuk :

- Pembelajaran/pembimbingan

- Tugas tambahannya

•         TAHAP 3c

Jika guru diberikan tugas tambahan yang sesuai fungsi sekolah/madrasah dan tidak mengurangi jam mengajar tatap muka, maka angka kredit per tahunnya dihitung untuk :

- Tugas satu tahun

- Tugas di bawah satu tahun

•         TAHAP 4

            Kemudian  angka kredit pembelajaran/-pembimbingan dijumlahkan dengan angka kredit
            tugas tambahan yang relevan dengan fungsi sekolah/madrasah untuk memperoleh total angka
            kreditnya sesuai ketentuan

CARA PENGHITUNGAN TAHAP 1



 KONVERSI NILAI PK GURU (ke Skala 100)



                                           Nilai PK Guru

Nilai PKG (100) = -------------------------------------- x 100

                               Nilai PK Guru Tertinggi



 Keterangan:

Nilai PKG (100)  maksudnya  nilai  PK Guru  dalam skala 0 - 100 menurut Permenneg  PAN & RB No. 16 Tahun 2009
Nilai PKG adalah nilai PK GURU yang diperoleh dalam proses PK GURU sebelum dirubah dalam skala 0 – 100 menurut Permenneg PAN & RB No. 16 Tahun 2009
Nilai PKG Tertinggi adalah nilai tertinggi PK GURU yang dapat dicapai,  misalnya PK GURU pembelajaran (14 kompetensi) adalah 56 berasal dari 14 x 4 bagi
                    Contoh: Nilai PKG(100) = (38/56) x 100 = 67,86



CARA PENGHITUNGAN TAHAP 2



KONVERSI NILAI KINERJA

Permennegpan & RB No.16/2009



CARA PENGHITUNGAN TAHAP 3a



Menghitung Angka Kredit (pembelajaran/pembimbingan



                                   (AKK – AKPKB – AKP) x (JM/JWM) x NPK

Angka Kredit per tahun =  ---------------------------------------------------------

                                                                 4

Keterangan:

      AKK adalah angka kredit kumulatif minimal yang dipersyaratkan untuk kenaikan pangkat

      AKPKB adalah angka kredit PKB yang diwajibkan (sub unsur pengembangan diri, karya ilmiah, dan/atau karya inovatif), minimal 90%

      AKP adalah angka kredit unsur penunjang sesuai ketentuan (paling banyak 10%)

      JM adalah jumlah jam mengajar (tatap muka) guru di sekolah/madrasah atau jumlah konseli yang dibimbing oleh guru BK/Konselor

      JWM adalah jumlah jam wajib  mengajar (24 – 40 jam  tatap muka  per minggu) bagi guru kelas atau mata pelajaran atau jumlah konseli (150 – 250 konseli per tahun) yang dibimbing oleh guru BK/Konselor

      NPK adalah prosentase perolehan hasil penilaian kinerja

      4 adalah waktu rata-rata kenaikan pangkat (reguler), 4 tahun

      JM/JWM = 1  bagi  guru  yang mengajar  24-40 jam  tatap  muka  per  minggu  atau bagi guru BK/Konselor yang membimbing 150 – 250 konseli per tahun.

            JM/JWM = JM/24 bagi guru  yang mengajar kurang  dari 24 jam tatap  muka per minggu
             atau  JM/150  bagi guru  BK/Konselor  yang membimbing   kurang  dari  150 konseli per
             tahun.



JENJANG JABATAN FUNGSIONAL GURU
 (Permenneg PAN & RB No.16/2009, pasal 17)





 CONTOH PENERAPAN RUMUS



ANGKA KREDIT PEMBELAJARAN
PER TAHUN (Contoh 1)

 Seorang Guru Pertama, Penata Muda Tingkat I, Gol IIIb bertugas mengajar Seni Budaya(Angka kredit pembelajaran dipersyaratkan) sebagai berikut ;







ANGKA KREDIT  PEMBIMBINGAN

PER TAHUN (Contoh 2)

Guru Madya, Pembina, Gol IV/a bertugas sebagai Konselor atau Guru BK (Angka kredit pembimbingan dipersyaratkan)





CARA PENGHITUNGAN TAHAP 4

Angka kredit guru dengan tugas tambahan yang relevan dengan fungsi sekolah/madrasah dan mengurangi jam mengajar tatap muka guru.



Hitung Angka Kredit Pembelajaran/Pembimbingan dengan rumus:



                                           (AKK – AKPKB – AKP) x (JM/JWM) x NPK

Angka Kredit per tahun  =   ---------------------------------------------------------

                                                                 4



 Hitung Angka Kredit Tugas Tambahannya dengan rumus:



                                                     (AKK – AKPKB – AKP) x NPK

Angka Kredit per tahun          =         -----------------------------------------

                                                                      4



 ANGKA KREDIT PER TAHUN (Contoh 3) sesuai rumus di atas



Seorang Guru Muda, Penata Tingkat I, Gol IIId dengan tugas tambahan yang mengurangi jam mengajar tatap muka, misalnya Kepala Sekolah

Angka kredit pembelajaran:





  Angka kredit tugas tambahan:







 Catatan :

Guru dengan tugas tambahan yang relevan dengan fungsi sekolah tetapi mengurangi jam mengajar tatap muka





Kepala Sekolah

Total angka kredit = 25% angka kredit pembelajaran/pembimbingan + 75% angka kredit tugas tambahan tersebut



Wakil Kepala Sekolah, Kepala Pustakawan/-Laboran/Bengkel :

Total angka kredit = 50% angka kredit pembelajaran/pembimbingan + 50% angka kredit tugas tambahan yang terkait





MAKA ANGKA KREDIT PER TAHUN (Lanjutan Contoh 3) didapatkan sebagai berikut ;



Total angka kredit = 25% angka kredit pembelajaran + 75 % angka kredit tugas tambahan)



Angka Kredit Guru dengan tugas tambahan yang relevan dengan fungsi sekolah tetapi tidak mengurangi jam mengajar tatap muka



Penugasan satu tahun

Angka kredit tugas tambahan satu tahun = 5% x angka kredit pembelajaran/pembimbingan



Penugasan kurang dari satu tahun

Angka kredit tugas tambahan kurang satu tahun =  2% x angka kredit pembelajaran/-pembimbingan



ANGKA KREDIT AKHIR TAHUN (Contoh 4)

Seorang Guru Pertama, Penata Muda Tk I, Gol IIIb dengan tugas tambahan yang tidak mengurangi jam mengajar tatap muka, misalnya Wali Kelas (penugasan satu tahun), (lihat contoh 1).

Total angka kredit = Angka kredit pembelajaran + 5 % angka kredit tugas tambahan




Seorang Guru Pertama, Penata Muda TK I, Gol IIIb dengan tugas tambahan yang tidak mengurangi jam mengajar tatap muka, misalnya Wali Kelas (penugasan kurang satu tahun), (lihat contoh 1).

Total angka kredit = Angka kredit pembelajaran + 2 % angka kredit tugas tambahan



Readmore → MENGHITUNG ANGKA KREDIT JABATAN GURU 2014

CARA MEMBUAT ORIGAMI RUMAH



CARA MEMBUAT ORIGAMI RUMAH

KERTAS DILIPAT MENJADI DUA BAGIAN






begitulah cara membuat lipatan  rumah. Lebih jelasnya lihat video berikut ini.



Readmore → CARA MEMBUAT ORIGAMI RUMAH

CONTOH PROPOSAL PEMBENTUKAN PERPUSTAKAAN

PROPOSAL PEMBENTUKAN PERPUSTAKAAN

“Sumbangsih Perpusatakaan dalam Merangsang
Pencapaian Tujuan SDM di Pedesaan”

Peran serta masyarakat dalam membangun, menuntut, mencerdaskan bangsa, yang tak terpisahkan dengan menggapai cita-cita masa depan sumber daya manusia (SDM) yang berkualitas, berfikir kritis dan mandiri. Untuk menggairahkan minat baca masyarakat pedesaan, sebagai kebutuhan hidup dalam mengembangkan ilmu pengetahuan dan teknologi, maka perlu diwujudkan keberadaan perpustakaan di pedesaan.

A. MISI, VISI DAN TUJUAN PERPUSTAKAAN
a. MISI
Mendukung manusia dan masyarakat yang berkualitas :
1. menyediakan sumber-sumber informasi yang dibutuhkan baik yang didapat dari institusi sendiri maupun organisasi/lembaga lain di dalam maupun luar negeri;
2. menyelenggarakan proses pengelolaan dan perawatan bahan pustaka dan sumber informasi yang lain sehingga dapat berfungsi sebagai pusat dokumentasi yang dapat dimanfaatkan untuk jangka waktu yang lama.

b. VISI
Perpustakaan sebagai bahan penyediaan informasi pengembangan ilmu pengetahuan dan tekhnologi yang dapat diandalkan bagi pendidikan dan masyarakat.

c. TUJUAN
1. Mengembangkan koleksi perpustakaan berdasarkan pengembangan ilmu pengetahuan.
2. Melaksanakan proses pengelolaan yang sesuai dengan pedoman yang berlaku.
3. Melaksanakan proses perawatan bahan pustaka dan sumber-sumber informasi lain sehingga tetap dalam kondisi yang baik dan siap pakai dalam jangka waktu relatif lama.
4. Menyelenggarakan pelayanan yang berkualitas.
5. Mengembangkan fasilitas dan sarana yang memadai dan memenuhi kebutuhan pengguna perpustakaan.
6. Melaksanakan kegiatan promosi dalam rangka menyebarluaskan sumber-sumber informasi yang dimiliki.
7. Membina dan mengembangkan kerjasama dan kemitraan dengan lembaga-lembaga yang dapat memberikan nilai tambah dalam menyediakan inforamsi dan kualitas pelayanan.
8. Meningkatkan kemampuan, keterampilan dan kualitas sumber daya manusia perpustakaan agar dapat bekerja secara profesional.
Misi, visi dan tujuan ini akan terwujud apabila perpustakaan memberikan layanan dan memberdayakan koleksi bahan pustaka, manakala minat, budaya baca cukup baik, bahan pustaka memadahi. Karena perpustakaan salah satu jantung, urat nadi di sekolah-sekolah.
Berdasarkan UUD 1945 Pasal 31 dan 32 menyatakan bahwa setiap warga negara berhak memperoleh pendidikan dan pemerintah wajib membiayai. Dengan demikian untuk memberikan kesempatan belajar, pemerintah wajib menyediakan perpustakaan bagi masyarakat. Dewasa ini masalah pendidikan menempati posisi yang amat penting. Karenanya, penyelengaraan dan atau pembangunan bidang pendidikan rasanya bukan hal yang perlu ditawar-tawar lagi.
Untuk mewujudkan tujuan dan pendidikan harus ditunjang sumber daya pendukung berupa tenaga maupun dana. Tidak kalah pentingnya sumber daya pendidikan berupa perpustakaan sebagai salah satu sentral belajar dan atau pembelajaran.
Perpustakaan dapat memberikan kontribusi positif terhadap pelaksanaan pendidikan yaitu memupuk rasa cinta dan kesadaran serta kegemaran membaca, memperluas pengetahuan, kecakapan berbahasa dan daya pikir dengan menyediakan bahan bacaan yang bermutu, memperluas wawasan pengetahuan serta meletakkan basis kearah belajar mandiri.

Ada delapan unsur penting yang diemban perpustakaan, yaitu :
1. Mengumpulkan, menyimpan dan memelihara koleksi bahan pustaka, Diusahakan terus menerus dalam memperkaya koleksi bahan pustaka dengan cara membeli, gratis, barter. Selanjutnya koleksi bahan pustaka disimpan secara baik dengan tetap tidak boleh mengesampingkan faktor kebersihan, keamanan dan keselamatannya sebagai konsekuensi upaya pemeliharaan bahan pustaka.
2. Koleksi bahan pustaka dikeloka dan diatur secara sistematis. Didata secara sistem klasifikasi DDC (Deway Decimal Classification) dan UDC (Universal Decimal Classification).
3. Digunakan secara kontinu oleh pemakainya dan memperhatikan manfaat secara berlanjut. Perpustakaan dikatakan baik dan berhasil apabila bahan pustakanya dapat dimanfaatkan secara kontinu oleh pemakainya dan dapat memberikan manfaat bagi setiap orang yang menggunakan.
4. Perpustakaan merupakan wahana untuk meperoleh beragam informasi baik bahan cetak, film, alat suara maupun alat indera pendengar.
5. Merupakan suatu unit kerja yang dalam kegiatannya harus didukung oleh SDM yang berpendidikan kepustakawan, sarana prasarana. Sedangkan biaya merupakan faktor penunjang yang tidak kalah penting dengan kredibilitas perpustakaan.
6. Sebagai bahan riset mampu memberikan akumulasi data penelitian yang dibutuhkan dengan cara mencari informasi bahan pustaka dengan obyek penelitian.
7. Sebagai fungsi rekreasi, banyak cara dan tempat bagi orang untuk berekreasi melepaskan ketegangan pikiran baik sendiri maupun secara kelompok.
8. Memberikan solusi para pengguna dalam menempuh dan melakoni program pendidikan belajar mandiri dan memperluas cakrawala pengetahuan. Juga membantu pengembangan karier dan mendorong cara belajar dalam meperkaya pembendaharaan kata dalam suatu bahasa yang efektif berfikir rasional dan kritis.

B. SUMBER DAYA MANUSIA 
a. Pengadaan (pemesanan, penerimaan)
b. Pengolahan (katalogisasi, klasifikasi)
c. Pelayanan (peminjaman, referensi, penjilidan/foto copy)
d. Kebersihan (kerapian)

C. SISTEM, JAM DAN JENIS PELAYANAN
Sistem pelayanan menerapkan sistem terbuka, dimana setiap pengguna dapat memilih bahan pustaka yang dibaca ditempat atau akan dipinjam pengguna dengan batas waktu peminjaman 1 (satu) minggu maksimal 2 (dua) buku dan tidak boleh judul yang sama.

D. JAM KERJA 
Senin s.d Jumat: 09.00 s.d 14.00 WIB
Sabtu/Minggu: 09.00 s.d 14.00 WIB
Istirahat: 12.00 s.d 13.00 WIB

E. KOLEKSI BAHAN PUSTAKA 
a. Buku ajar dari TK sampai dengan Perguruan Tinggi.
b. Buku umum.
c. Buku Keagamaan.
d. Majalah, karya ilmiah dan koran.
Bahan pustaka, diperoleh dari pemerintah, swadaya masyarakat, hibah, yang dikelola secara profesional.

F. FASILITAS 
a. Ruang buku dan tata letak petunjuk sesuai koleksi buku.
b. Ruang baca.
c. Ruang Tata usaha.
Prasarana, diperoleh dari pemerintah, pengguna, donatur tetap.

G. KEANGGOTAAN 
a. Para pelajar.
b. Umum.
Setiap pengguna dibuatkan kartu anggota dan dikenakan biaya keanggotaan
Dibebani sanksi denda atas keterlambatan pengembalian bahan pustaka atas kelalaian sengaja merusak, menghilangkan fisik bahan pustaka.

H. PENGOLAHAN BAHAN 
a. Penyusunan koleksi bahan berdasarkan nomor registrasi dan nomor panggil.
b. Berdasarkan abjad judul.
c. Berdasarkan pengarang.

I. PERAWATAN 
Kondisi bahan pustaka tetap utuh dan baik, semua pengguna menjaga dengan baik sebagai barang milik sendiri, secara kontinu dilakukan perbaikan dan kebersihan, biaya operasional diperoleh dari pemerintah, anggota.

J. PROSEDUR PEMINJAMAN
a. Menunjukkan kartu anggota yang berlaku.
b. Mengisi formulir peminjaman.
c. Buku yang sedang dipinjam tidak boleh dipindah tangankan.
Sebagai pengguna perpustakaan, dikenakan biaya kartu anggota, denda keterlambatan pengembalian bahan pustaka.

K. TATA TERTIB DAN SANKSI 
a. Setiap pengguna perpustakaan harus mengisi buku tamu.
b. Tidak boleh merokok, makan dan minum di ruang baca.
c. Tidak merusak dan menyobek halaman.
d. Tidak boleh mencoret-coret bahan pustaka.
e. Menjaga keamanan dan  ketertiban.
f. Tidak diperkenankan meminjamkan kartu anggota kepada orang lain.
g. Sengaja atau tidak sengaja merusak kode bahan pustaka.

L. SANKSI 
a. Keterlambatan pengembalian bahan pustaka dikenakan denda Rp…………./hari.
b. Menghilangkan buku berkewajiban mengganti buku yang sama.

M. PENUTUP
Perjuangan masih panjang, dan tidak semudah membalik telapak tangan. Perpustakaan yang layak memang diperlukan dan tak terpisahkan dari masyarakat. Adanya otonomi daerah akan mempengaruhi pembiayaan terhadap pembinaan dan pengembangan perpustakaan. Karena perpustakaan di sekolah maupun di perguruan tinggi pada kenyataannya belum mampu mengatur pelayanan perpustakaan yang merata. Salah satu faktor yang signifikan dalam meningkatkan SDM ditentukan oleh keberadaan dan pemanfaatan perpustakaan sebagai layanan informasi mayarakat menuju pendidikan seumur hidup yang diselenggarakan secara terprogram dan berkelanjutan.
Diharapkan kedepan menjadikan perpustakaan pedesaan yang mempunyai nilai guna dan memberikan layanan informasi dan pengetahuan dalam mengembangkan SDM khususnya masyarakat Kecamatan ………..Kabupaten ……….pada umumnya.

Jakarta, … April 2009
………………..
Sumber: http://www.manyaran.wonogiri.org/

Readmore → CONTOH PROPOSAL PEMBENTUKAN PERPUSTAKAAN

BERPIKIR DAN BERJIWA BESAR




Ingat  bahwa kemampuan berfikir
jauh lebih bernilai daripada
KEMAMPUAN MENGINGAT FAKTA

Gunakan pikiran kamu untuk menciptakan
dan mengembangkan gagasan.
untuk mencari CARA-CARA BARU
DAN LEBIH BAIK untuk mengerjakan
sesuatunya.

Tanyai diri anda sendiri
"Apakah aku menggunakan kemampuan MENTAL ku
untuk membuat SEJARAH, atau apakah aku
menggunakannya hanya UNTUK MEREKAM SEJARAH
YANG DIBUAT OLEH ORANG LAIN ?"



(David J. Schawartz. 47)

GAMBAR BY : AGIM SULAY..(kalau tak salah)
Readmore → BERPIKIR DAN BERJIWA BESAR

Tips Agar Semangat Menjalani Hidup

1. Biasakan membaca banyak buku positif, selama hidup anda. Saya sangat serius dengan ini, apa yang masuk adalah apa yang keluar. Jika anda tidak pernah, atau jarang membaca buku pengembangan kepribadian, buku motivasi, bagaimana anda bisa membiasakan diri anda untuk selalu bersemangat? jawabannya adalah tidak bisa, karena otak kita harus dilatih. Dan berkumpul dengan orang-orang sukses, dan membaca buku-buku yang menginspirasi akan menjadi pikiran kita terbiasa bersemangat…dan cepat sekali pulih jikapun mengalami hilang sikap.

2. Berolah raga secara teratur.

Olahraga bisa membuat kita senang dan semangat. Heran? tidak bukan? karena pada beberapa saat setelah olahraga, otak kita, atau kelenjar tertentu di otak kita mengeluarkan yang namanya zat endorfin, yang membuat kita senang, optimis, ceria, waspada, lebih muda, dan tentu sangat semangat!

Cobalah, lakukan olahraga ringan kesukaan anda selama minimal 30 menit, dan anda akan merasa jauh lebih baik.

Saya memilih berjalan kaki di alun-alun atau taman kota. Selain menghirup udara dari banyak pepohonan, alun-alun atau taman juga memberikan pandangan yang luas, menyenangkan karena bertemu dengan banyak orang tua muda, tentu saja, banyak gadis manis juga disana , dan banyak hewan peliharaan juga. Melihat banyak orang sedang berolah raga dan senang, membuat saya juga senang

3. Ingat selalu apa IMPIAN anda.

Ketika mata anda sedang tidak tertuju ke impian anda, maka biasanya ia sedang melihat kepada masalah. Melihat kepada keadaan sekarang yang belum sesuai dengan impian.

Diperlukan mata seorang visioner untuk bisa melihat apa yang belum terjadi, dan ini bisa dilatih. Dengan memandang jauh kedepan kepada IMPIAN kita, apa yang akan kita rasakan, nikmati dan lakukan jika impian menjadi kenyataan, maka akan memberikan kekuatan dan semangat disaat sekarang.

Miliki Impian, punya target kapan mau mencapai apa.. dan buat perencanaan setiap hari. Ukur dan perbaiki rencana secara periodik. Ini semua akan menjadikan anda terfokus kepada impian, dan bukan kepada masalah dan keadaan sekarang saja.

4. Carilah teman, tempat, keadaan yang membuat anda feel good.

Jika anda sedang ada di tempat, suasana, dengan orang yang membuat anda merasa feel bad, maka anda juga akan cenderung menjadi tidak bersemangat dan bisa ketularan feel bad juga.

Nah daripada kita merubah mereka, mendingan kita pergi saja, mencari suasana, tempat, lingkungan yang sesuai dengan keperluan kita yang bisa membuat kita merasa nyaman, enak, feel good dan bersemangat kembali. Jika lingkungan anda negatif, maka say good bye saja, dan cari penggantinya yang jauh lebih positif…. it’s about a choice kan, jika tidak anda akan terkungkung dan potensi anda sulit keluar.

5. Cari bidang keunggulan anda dan fokus disana!

Jika anda fokus dengan betapa lemahnya dan kurang bagusnya anda dibidang tertentu… tentu anda akan feel bad. Sebaliknya, jika anda fokus dengan beberapa kelebihan anda yang sudah Tuhan berikan, maka anda akan merasa senang dan feel good.

Nah apa bidang keunggulan anda? dimana anda merasa bangga? bagaimana anda bisa memaksimalkan bidang itu dan melupakan sejenak kekurangan anda?

Semua orang memunyai kelebihan dan kekurangan, PASTI! Tidak ada yang 100% sempurna di dunia ini. Seberapa cantik dan rupawannya dia tampaknya, tetap saja ada kekurangan.

Tugas kita adalah mencari diantara kekurangan-kekurangan itu, mengumpulkan sisanya yang masih bisa diberdayakan dan bangkit serta fokus dengan kelebihan yang tersisa itu, lalu buatlah sebuah karya besar dari sana.

Jadi daripada menangisi kekurangan dan selalu membandingkan kelemahan anda dengan kelebihan orang lain, kenapa tidak melihat betapa cakapnya anda di bidang-bidang tertentu dan mengeluarkan musik dan tarian anda itu.

Masih ingat bukan, bahkan Michael Jackson sendiri awalnya juga merasa minder dan mempunyai kekurangan dalam dirinya yang dia ingin hindari… tetapi dia fokus kepada segudang kelebihannya dan menjadikannya berlian.

Nah apa kelebihan anda, apa passion anda, dimana anda bisa menjadi yang terbaik… jika menemukannya, keluarkan itu, gosok terus sampai menjadi berlian dan perlihatkan kepada dunia… bahwa anda cantik, anda berharga, bahkan anda adalah seorang pemenang dan terbaik di bidang pilihan anda.

Tidak apa menjadi tidak semangat terkadang, hilang sikap, pertanyaannya adalah seberapa lama anda mengalaminya dan seberapa sering? Lakukan langkah-langkah diatas, dan anda tidak akan sering mengalaminya, bahkan untuk jangka waktu yang panjang.

Jikapun anda mengalaminya, anda akan cepat bangkit. Ingatlah, bahwa ada malaikat dalam diri anda sedang menunggu dikeluarkan! Supaya seluruh dunia bisa menikmatinya… ya, seluruh dunia… tidak peduli latar belakang, suku agama mereka. Karena anda dibuat oleh dan untuk kesempurnaan !!!!


sumber :
http://www.infogue.com/viewstory
Readmore → Tips Agar Semangat Menjalani Hidup

Penuh Semangat dan Optimis Setiap Hari. Bagaimana Caranya?

Lebih dari sekadar adanya faktor-faktor yang memunculkan semangat, dari sisi internal (harapan) dan eksternal (dukungan), semangat itu lahir akibat dorongan dari dalam jiwa.
Kalau sudah begitu, berarti kita harus mengondisikan agar jiwa kita selalu mengalirkan semangat kepada tubuh, meski bagaimanapun situasi yang kita hadapi; sulit atau mudah, jiwa tetap bersemangat dan optimis bahwa masalah-masalah itu akan dapat teratasi dengan baik.
Bagaimanakah caranya? Apa yang mesti dilakukan?
1. Jangan pernah tinggalkan shalat lima waktu.
Ya, shalat adalah sarana komunikasi langsung antara seorang hamba dengan Tuhannya tanpa hijab (perantara) apapun. Ini kesempatan besar. Jangan sia-siakan fasilitas yang tesedia lima kali dalam sehari itu untuk selalu berkomunikasi dengan Tuhan. Mohonkan pula do’a setiap kali selesai shalat untuk selalu diberi kebesaran jiwa dan petunjuk agar senantiasa yakin akan usaha-usaha yang sedang ditempuh.
2. Wajibkan shalat Dhuha bagi diri sendiri.
Mewajibkan shalat Dhuha bagi diri sendiri itu bukan berarti mengganti hukum shalat Dhuha yang sunnat itu menjadi wajib. Mewajibkan shalat Dhuha bagi diri sendiri itu berarti menjadikan shalat Dhuha itu sebagai rutinitas yang tidak pernah kita tinggalkan. Awali setiap hari aktifitas kita dengan shalat Dhuha. Cukup dua raka’at saja, tapi rutin dikerjakan setiap pagi sebelum beraktifitas.
Dan, inti do’a shalat Dhuha itu sangat indah:
“…Yaa Allah Rabb-ku, jika rezekiku masih di atas langit, turunkanlah. Jika ada di dalam bumi, keluarkanlah. Jika sukar, mudahkanlah. Jika haram, sucikanlah. Jika masih jauh, dekatkanlah…”
Keutamaan lainnya terkait shalat Dhuha ini dapat dibaca di postingan Bunda Lily tentang “Sedekah Untuk Setiap Ruas Tulang Badan“.
3. Wajibkan shalat Tahajjud bagi diri sendiri.
Ini juga sama artinya dengan shalat Dhuha tadi, yakni menjadikan shalat Tahajjud sebagai rutinitas yang tidak pernah kita tinggalkan. Kesulitan banyak kita dalam melakukan Tahajjud ini adalah sulitnya bangun di tengah malam dan takut kekurangan tidur. Solusinya, siasati saja dengan menyetel alarm dan bangun tiga puluh menit sebelum azan subuh. Bukankah waktu yang paling baik untuk Tahajjud itu sepertiga malam yang terakhir?
Tiga puluh menit sebelum azan subuh itu sudah cukup untuk mencurahkan perasaan kepada Tuhan. Jangan membebani diri, kerjakan saja dua raka’at Tahajjud dan tutup dengan satu raka’at Witir, tapi itu rutin dilakukan setiap malam. Bukankah Tuhan juga tidak suka bila amalan itu memberatkan kita? Tuhan lebih menyukai amalan yang sedikit, tetapi kontinyu dilakukan. Selesai dari itu, kita bisa langsung menunaikan shalat subuh.
Kesimpulannya, agar hidup kita selalu bersemangat, kita memerlukan sebuah harapan yang baik dan sempurna. Jika kita memerlukan harapan, berarti kita membutuhkan tempat menggantungkan harapan tersebut. Jika kita menggantungkan harapan itu kepada manusia, maka kita harus bersiap-siap dengan resiko kecenderungan manusia yang selalu berubah, tidak konsisten. Maka, sebaik-baiknya tempat menggantungkan harapan itu hanya kepada Tuhan semata. Dia-lah tempat persandaran Yang Maha Kuat, Yang Maha Mengabulkan harapan hamba-Nya, dan Yang Maha Menepati Janji.
Harapan tidak pernah muncul dari jiwa yang was-was, gelisah, dan putus asa. Harapan itu lahir dari jiwa yang tenang. Agar jiwa tenang, sangat penting untuk memperkuat komunikasi dan ‘koordinasi’ dengan Tuhan agar senantiasa diberi petunjuk dan pedoman. Dari situlah lahirnya sebuah keyakinan. Dan, keyakinan inilah yang mendorong semangat dan optimisme.
Bagaimana? Suai? :)





http://www.sudeska.net/2010/07/15/penuh-semangat-dan-optimis-setiap-hari-bagaimana-caranya/
Readmore → Penuh Semangat dan Optimis Setiap Hari. Bagaimana Caranya?

Tips Agar Tetap Optimis

Dalam hidup pasti ada masalah yang akan kita hadapi.Dan Setiap orang mempunyai masa-masa sulit yang harus disikapi dengan tetap optimis karena hal tersebut sangat penting untuk meraih mimpi besar dalam hidupmu.

Ada beberapa tips agar kamu tetap optimis dalam hidup yang pertamax adalah :

1. Selalu bersyukur, Apapun yang terjadi
Bersyukur adalah suatu hal yang sangat penting yang wajib dilakukan setiap hari, disaat kamu bangun tidur ucapkanlah syukur karena kamu masih dapat merasai hembusan bayu pagi. Kadang seseorang lebih mudah untuk menemukan 1000 alasan untuk mengeluh, daripada alasan untuk merasa bersyukur di masa yang sulit.
Jika kamu masih merasa sulit untuk bersyukur, lihatlah sekitarmu, masih banyak orang yang sayang dan mencintaimu, dan berilah sedikit hiburan kepada diri seperti nonton TV, atau berfikirlah masih banyak orang yang kondisinya lebih memprihatinkan dari dirimu.

Inti dari point pertamax adalah TERSENYUMLAH KARENA KAMU TIDAK SENDIRI ^_^

2. Jangan Mengeluh, focus terhadap masa depan dan Ingat Memori Terindah masa lalu
Sahabat, Masa sekarang akan menjadi masa lampau satu detik dari sekarang, dan masa depan akan menjadi masa lampau satu detik sesudahnya. Apakah kamu ingin membuat memori positif yang lain dengan melakukan hal yang positif atau hari-hari yang suram dengan terus mengeluh? Terserah kamu, :D

3. Percayalah manusia itu cenderung lebih kreatif saat dalam tekanan
Ada 2 cara seseorang mengatasi rasa putus asa, ketika seseorang itu berada dalam tekanan mereka akan berusaha mencari cara untuk lebih kreatif. Terkadang mereka melakukan cara yang positif atau negatif. Pertama, cara positif adalah cara untuk mencapai kebahagiaan jangka panjang. sedangkan cara negatif adalah cara untuk mencapai kebahagiaan jangka pendek. Hindari cara-cara yang negatif, karena itu sama dengan menggali kuburmu sendiri.

Inget ga lagu "Jangan menyerah" dari D'Massiv, yang bagian lirik ini: " tetap jalani hidup ini, melakukan yang terbaik (yakin bahwa) Tuhan pasti kan menunjukkan kebesaran dan kuasa-Nya, bagi hamba-Nya yang sabar dan tak kenal putus asa".
Intinya, semakin optimis dirimu, semakin kreatif juga dirimu nantinya. Dengan kata lain, kamu dapat menemukan ide-ide bagus saat kamu berada dalam masalah. Optimislah!

4. Baca cerita-cerita tentang orang-orang yang melalui masa sulit dan menjadi orang sukses
Baca cerita mereka dan pelajarilah apa yang mereka lakukan untuk mengatasi masalah. Kamu akan mendapatkan banyak wawasan dari situ. Tetapi, jangan cuma bersemangat sebentar setelah kamu membaca. Latihlah itu di hidupmu dan kamu akan memiliki hidup yang jauh lebih baik.

5. Tetap Cool, Jangan Panik
Seorang yang panik cenderung membuat segalanya semakin buruk. Rebahkan badanmu, tutup matamu dan ambil napas dalam-dalam. Dengan melakukan ini, tubuhmu akan menurunkan kadar hormon stress, kortisol dan adrenalin. Kamu akan merasa tenang.
Jika kamu seorang muslim, lungkan sedikit masa untuk solat sunah, cukup 2 rakaat dan berdzikirlah lalu bacalah ayat-ayat cinta dan hikmah dalam kitabnya :-)

6. Lakukan hal-hal yang kamu sukai
Tentu saja kamu memiliki hobi atau sesuatu yang kamu senang lakukan. Aku menyarankan kamu melakukannya! Itu akan sangat menolongmu untuk membuat pikiranmu rileks. Jangan biarkan masalahmu menindasmu.

7. Tetap berdoa
Manusia memiliki batas. Jika kamu merasa kamu tidak bisa melakukan apa-apa lagi. Hal terbaik yang perlu dilakukan adalah berdoa. Berharaplah Tuhan akan membukakan jalan karena kamu sudah berusaha sekuat tenaga.



Sahabat...
Tetaplah selalu OPTIMIS, tapi jangan kamu lupa untuk terus BERUSAHA
jangan patah semangat, sembari di ikuti dengan doa kepada ALLAH
Karena sesusah2nya kita, dibelahan bumi lainnya
pasti ada yg lebih susah di bandingkan kita
jika mereka tidak gampang menyerah dalam hidupnya...
kitapun harus belajar untuk tidak mudah menyerah...
Berdoa sudah seharusnya dilakukan setiap hari,
apapun kondisinya, tidak perlu menunggu saat susah.
Berbuat baik dan selalu mohon ampun kepada Tuhan,
maka engkau akan ditolong oleh-Nya dari jalan yang tidak pernah kamu duga.
Jika kita sedang merasa sulit, lihatlah ke sekitar kita.
Maka akan akan menyadari bahwa anda 'dikepung'
oleh begitu banyak kebaikan dan peluang yang bisa dimanfaatkan.
Ada pesan dari seseorang, manusia itu adalah medan magnet
yang sangat besar, yang mampu menarik hal-hal positif
maupun negatif dengan sangat cepat. Maka dari itu sebisa mungkin
didalam kondisi sulit ataupun tidak usahakan untuk tidak berpikiran negatif,
maupun berkeluh kesah, lebih baik Berfikir positif....
Ayo maju pantang mundur dg rahmat tuhan kt perjuangkan


sumber

tips agar tetap optimis

oleh Dzawil Albab pada 02 Juli 2011 jam 17:12



Readmore → Tips Agar Tetap Optimis

Optimis, untuk hidup yang lebih berarti


Optimis, sudahkan dalam hidup anda mempunyai  sifat itu? Hmm., jika anda seorang optimistik berarti anda telah mendapat separuh kesuksesan yang anda impikan. Karen optimis membuat anda tak pernah mengenal kata gagal.
Apa itu optimisme?
Menurut Arvan Pradiansyah, konsultan Life Management, Optimisme adalah sebuah paradigm, yakni tentang bagaimana melihat masalah dengan cara berbeda. Optimisme adalah melihat hal-hal positif pada hal-hal yang secara umum tampak negative. Namun tidak berarti orang optimis tidak bisa melihat hal=hal negative . ia dapat melihatnya, hanya saja ia tetap dapat melnemukan hal positif yang tak bisa ditemukan oleh orang lain. Kondisi ini berbanding terbalik dengan orang pesimisme. Orang yang pesimis selalu memandang sesuatu dari sisi negatifnya.
Ciri ciri orang optimis
Apakah anda termasuk orang orang yang optimis? Nah berikut cirri cirri orang yang optimis.
Gembira
Orang optimis secara lahiriah merupakan orang orang yang selalu gembira. Masalah dala hidup dihadapi dengan gembira, karena ia selalu bisa melihat masalah dari sisi yang lain.
Energik
Ia selalu memiliki energi. Seorang pesimis akan menghabiskan waktu untuk memikirkan masalah yang menimpanya. Ketiadaan energy membuat masalah yang dihadapinya tampak kian membesar.Sebaliknya, orang yang optimis selalu bisa menciptakan energy dari dalam dirinya. Sehingga walaupun hal-hal si luar dirinya berupaya menyerap energinya, tak kan berpengaruh apapun padanya. Ia selalu bisa menciptakan energy baru.
Antusias
Bisa dilihat ndari tempo bicaranya yang cepat. Dari cara ia berbicara terlihat ada jiwa dan spirit yang ingin ia tularkan kepada orang lain.
Optimisme berkorelasi dengan kesuksesan?
Ada 3 hal yang bisa diamati dari sebuah cara pandang yaitu see, do, get.
Apa yang kita lihat (see) akan mempengaruhi apa yang kita lakukan (do), dan apa yang kita lakukan aakn mempengaruhi apa yang kita dapat (get), “What we see lead to what er do, what we do lead to what we get”. Saat akan melakukan suatu (pekerjaan) orang yang optimis memiliki keyakinan bisa sukses. Karena ia berpikir pasti sukses, maka dalam pikirannya tak ada kata gagal. Hal itu membuat energinya kian penuh untuk melakukan sesuatu.
Sebaliknya, orang pesimis akan melakukan pekerjaan dengan setengah setengah, karena ia berpikir bila melakukan pekerjaan itu sungguh-sungguh lalu gagal, percuma saja. Karen ia melakuakan pekerjaan itu (do) setengah setengah, maka hasilnya pun (get) setengah setengah, akhirnya ia mendapat pembenaran bahwa ia tak memiliki bakat mengerjakan pekerjaan itu. Akhirnya kembali lagi pada cara ia melihat 9see0 sesuatu. Ia menciptakan label-label (tidak berbakat dibidang tersebut) untuk dirinya sendiri.
.

Tips menjadi orang Optimis
Tanamkan pada diri sendiri bahwa anda bisa sukses di segala hal dan yakini itu
Jangan pernah merasa ragu untuk mencoba. Kenali kapan biasanya anda ingin menyerah dan dorong diri anda untuk terus mencoba.
Cobalah membuat daftar hal hal yang membuat anda bersemangat hidup. Letakkan di tempat yang paling sering anda lihat, sehingga kapan pun anda merasa tak memiliki spirit untuk melakukan sesuatu b, kenangan yang mambuat bahagia akan mengembalikan semangat anda.


sumber :
http://habibiezone.wordpress.com/2011/02/09/optimis-untuk-hidup-yang-lebih-berarti/
Readmore → Optimis, untuk hidup yang lebih berarti

Agar Hidup Lebih Optimis



Rasa optimis memang tidak muncul begitu saja. Apalagi setiap hari anda terlibat dengan berbagai persoalan hidup dan tidak berusaha memunculkan pikiran positif. Mulai saat ini hiasilah hidup anda dengan rasa optimis melalui dua perilaku positif ini :

1. Lupakan dan mulailah memaafkan
Memaafkan adalah jalan pintas menuju kebahagiaan. Menyimpan dendam sama saja menambah beban hidup anda. cobalah untuk menayakan pada diri anda : "Adakah manfaatnya buat anda menyimpan dendam ? dan manfaat apa saja yg bisa anda peroleh jika memaafkan ?"

memaafkan berarti melapas beban. Jika beban telah lepas, pikiran dan jiwa anda menjadi ringan.

Mulailah mengingat kesalahan-kesalahan yg dilakukan kolega terhadap diri anda kemudian maafkanlah mereka semua dengan ikhlas kemudian doakan atas kebaikan mereka. Lakukan itu dikeheningan malam setiap menjelang tidur. Esokan harinya anda akan takjub terhadap diri anda. ga percaya ? coba aja...

2. Bersyukur.
Bersyukurlah untuk setiap apa yang anda dapatkan. Anda mungkin tidak bisa mendapatkan semua apa yg anda inginkan tapi anda bisa menikmati apa yang telah anda dapatkan.

Mulai dari udara yang anda hirup, kesehatan yang masih anda miliki, anak-anak ceria , nyamannya bantal untuk tidur dan keluarga yg anda miliki. ini akan membuat anda optimis dan bahagia.

Anda bisa membuat "jurnal bersyukur", semacam catatan yang berisi hal-hal yang anda dapatkan setiap harinya dan membuat anda bahagia. tuliskan dalam sebuah catatan menjelang tidur. Ini akan menjadi semacam catatan positif dalam diary hidup anda.


sumber :

http://bungjamil.blogspot.com/2010/12/agar-hidup-lebih-optimis.html
Readmore → Agar Hidup Lebih Optimis

Cara Bersikap Optimis Setiap Hari

Ada salah satu rekan kita bertanya di Facebook JokoSusilo.com: bagaimana cara menjadi optimis?
Optimisme bisa ditumbuhkan dari mengelola cara pandang anda dalam melihat setiap kejadian dalam hidup anda. Baik itu merupakan kejadian yang anda inginkan (hal positif) ataupun tidak (hal negatif).
Bagaimana maksudnya?
Begini… Ketika yang terjadi adalah hal-hal positif, biasakan anda melihatnya:
  • karena ACTION yang sudah anda lakukan. Ketika hal positif terjadi, biasakan melihatnya dari berbagai sisi anda. Misal, kalau anda baru saja lulus ujian, bukan saja hal itu disebabkan karena anda sudah sangat keras mempersiapkannya, tapi juga karena anda memang pintar, anda tekun belajar dan rajin berdoa.
  • sebagai tanda bahwa hal yang lebih baik lagi akan terjadi. Kalau bisnis anda mencapai target yang dicanangkan tahun ini, biasakan melihatnya bahwa pencapaian yang lebih baik lagi akan terjadi di tahun berikutnya.
  • sebagai tanda kalau hal positif tersebut akan menular ke bidang-bidang lainnya dalam kehidupan anda. Misal, kalau anak anda baru saja mendapat ranking 1 di sekolah, biasakan melihatnya bahwa ini akan menular pada kesuksesan bisnis atau karir anda.
Sebaliknya, kalau yang terjadi adalah hal-hal yang tidak anda inginkan atau hal negatif, biasakan anda melihatnya:
  • bukan disebabkan karena perbuatan anda. Contoh, kalau ban mobil anda gembos, itu bukan disebabkan karena anda yang mengendarainya, tapi karena tertusuk paku di jalan atau mungkin sudah waktunya untuk gembos. :) Jangan salahkan diri anda sendiri.
  • kejadian buruk itu tidak ada kaitannya dengan masa depan anda. Kalau kaki anda baru saja tersandung ketika jalan-jalan, itu sama sekali bukan tanda-tanda kalau masa depan anda akan ikut “tersandung” juga. Sama sekali tidak ada kaitannya!
Membiasakan cara-cara berpikir optimis seperti di atas akan membantu anda bersikap lebih optimis.
Sebagai penutup, ini beberapa tips dan prinsip agar anda selalu menjadi optimis.
  1. Kunci menjadi optimis adalah memaksimalkan kesuksesan anda dan mengurangi kegagalan anda.
  2. Tidak ada salahnya mengakui kekurangan anda, tapi fokus pada kelebihan anda akan jauh lebih baik.
  3. Ketika anda mengalami sebuah kegagalan, ingat bahwa ada pelajaran yang anda petik, dan itu membuat anda selangkah lebih maju mendekati kesuksesan anda.
  4. Ucapkan kata-kata motivasi dalam kehidupan anda setiap hari. Ini membantu memotivasi anda.
  5. Jangan fokus pada sisi negatif, tapi fokuslah pada sisi positifnya. Dan tidak perlu mengira-ngira bahwa hal negatif yang akan datang. Kalau mau dirasakan, menjadi pesimis itu sebenarnya lebih berat daripada menjadi optimis. Kalau tidak percaya, silakan bandingkan sendiri. :)
  6. Ingat selalu kalau anda punya kesempatan yang tak terbatas untuk meraih sukses di masa depan.

Optimis sajalah menjalani hidup!

Salam ACTION!


sumber :
http://www.jokosusilo.com/2010/02/13/bagaimana-cara-belajar-bersikap-optimis-setiap-hari/
Readmore → Cara Bersikap Optimis Setiap Hari

Tetap Semangat & Optimis menjalani Hidup yang lebih Bermakna...


Sikap kukuh itu seperti akar-akar ilalang yang mampu bertahan dalam kekeringan. Ilalang sanggup menahan terpaan hawa panas yang berkobar di musim kemarau panjang. Ilalang tak pernah berbunga di musim hujan, bagi ilalang musim hujan adalah saat untuk menikmati hidup. Mereguk air yang berlimpah dan merasakan sejuknya udara...

Ilalang yang berkembang di musim hujan adalah ilalang yang sadar akan kewajibannya untuk tetap memberikan nuansa keindahannya di tengah suasana kehijauan yang merebak di lingkungan sekitarnya. Di tengah suasana hingar bingar ia meraih kehidupan dan kesejukan...

Semoga menjadi inspirasi untuk jiwa2 yang gersang dan kekeri

^^^^^^^^^------ -------^^^^^^^^^^^^^^



Semoga Allah Ta’ala melindungi kita dari ilmu yg tidak bermanfaat, perut yg tidak pernah kenyang, nafsu yg tidak mau tunduk, doa yg tidak diterima, tabiat yg menyeret kepada ketamakan, dan ketamakan yg tidak pernah berakhir. Sesungguhnya Allah Ta’ala Mahakuasa atas segala yg dikehendaki-Nya...



http://my.opera.com/towaku/blog/tetap-semangat-dan-optimis-menjalani-hidup

    Readmore → Tetap Semangat & Optimis menjalani Hidup yang lebih Bermakna...

    Cara Pengiriman Berkas Inpassing Guru Non-PNS (GTY) Tahun 2014


    INI DIA ALUR PENGIRIMAN BERKAS INPASSING GURU NON PNS

    1. Guru Bukan PNS (GBPNS) yang memenuhi syarat berdasarkan Dapodikdas akan diberi nomor urut berdasarkan status kepemilikan sertifikat pendidik, usia, serta masa kerja,  dan kemudian diumumkan melalui laman: http://p2tk.dikdas.kemdikbud.go.id (Info PTK/LTD)

    2. Bagi guru yang namanya sudah diumumkan pada tahap 1 atau pada tahap selanjutnya dapat mempersiapkan berkas persyaratan administrasi pemberian kesetaraan jabatan fungsional.

    3. Kepala sekolah memeriksa kelengkapan dan keabsahan persyaratan administrasi GBPNS di sekolahnya.

    4. Kepala sekolah membuatkan surat pengantar (Format-1) dan mengirimkan berkas yang sudah diverifikasi kepada Menteri Pendidikan dan Kebudayaan u.p Direktorat P2TK Dikdas untuk pengusulan pemberian kesetaraan.

    5. Bagi GBPNS yang mengajar di sekolah Indonesia luar negeri, kepala sekolah menyampaikan kelengkapan administratif kepada Kepala Perwakilan Republik Indonesia di luar negeri/pejabat yang membidangi pendidikan pada Perwakilan Republik Indonesia di luar negeri untuk disampaikan kepada Menteri Pendidikan dan Kebudayaan melalui Kepala Biro Kepegawaian Kemdikbud.

    6. Pengiriman berkas disertai lampiran berupa “Lembar Identitas Pengusul Kesetaraan Jabatan dan Pangkat GBPNS” yang dicetak melalui fasilitas lembar transkrip data (LTD)/info PTK yang dapat diakses dengan IP address 223.27.144.195:8081 atau 223.27.144.195:8082 atau 223.27.144.195:8083.

    7. Direktorat P2TK Dikdas melakukan verifikasi kelengkapan dan keabsahan persyaratan administrasi yang dikirim oleh kepala sekolah.

    8. GBPNS dapat mengikuti program pemberian kesetaraan kembali pada tahap berikutnya setelah yang bersangkutan mendapat nomor urut baru melalui laman http://p2tk.dikdas.kemdikbud.go.id. serta mengikuti proses mulai dari awal (nomor 1 s.d 7), apabila mengalami kondisi sebagai berikut:
    a. GBPNS sudah terpanggil tetapi tidak mengirimkan kelengkapan administrasi atau melewati batas waktu pengiriman.
    b. GBPNS sudah mengirimkan kelengkapan administrasi tetapi terdapat kekurangan atau dokumen tidak sah, yang menyebabkan proses pemberian kesetaraan tidak dapat dilanjutkan.

    Pengiriman Berkas:
    1. Waktu pengiriman dan penerimaan berkas:
    Setelah nama-nama guru yang memenuhi persyaratan pemberian kesetaraan jabatan dan pangkat bagi GBPNS di umumkan,berkas dapat dikirimkan paling lambat minggu akhir bulan September2014 melalui laman: http://p2tk.dikdas.kemdikbud.go.id

    2. Alamat Pengiriman Berkas disampaikan kepada :
    Menteri Pendidikan dan Kebudayaan
    u.p. Direktur Pembinaan PTK Dikdas, Ditjen Dikdas Kemdikbud
    dengan alamat: PO Box 1316 JKS 12013

    3. Seluruh informasi terkait dengan proses penyetaraan jabatan dan pangkat GBPNS disampaikan melalui laman: http://p2tk.dikdas.kemdikbud.go.id


    sumber : http://suprikajen.blogspot.com/


    Readmore → Cara Pengiriman Berkas Inpassing Guru Non-PNS (GTY) Tahun 2014

    Terapi untuk Cerebral Palsy


    Dibutuhkan Terapi
    Sampai saat ini, belum ada obat yang bisa menyembUhkan CP. Namun. tetap ada harapan untuk mengoptimalkan kemampuan anak CP dan membuatnya mandiri. Berbeda dengan cedera otak yang lain, ciri khas dan CP adalah kelainan yang bersifat permanen non progresif. Artinya. akan berubah ke arah perbaikan. meski perkembangannya lambat. Terapi yang diberikan pada penderita CP akan disesuaikan dengan usia, berat ringan penyakit. serta tergantUng pada area otak mana yang rusak.
    Meski ada bagian otak yang rusak pada penderita CP, namun sel-sel yang bagus akan menggantikan sel-sel yang rusak. Karenanya, masih terbuka peluang bagi penderita CP untuk kembali hidup secara normal. Untuk  mengoptimalkan bagian otak yang sehat tersebut perlu diberikan stimulaSi agar otak anak berkembang baik Stimulasi otak secara intensif bisa dilakukan melalui panca indera untuk merangsang perimbangan penyebaran dendrit, yang dikenal dengan istilah compensatotY dendrite sprouting. Bebenapa orangtua yang memiliki anak penderita CP mengaku berhasil mengoptimalkan kemampUan anaknya lewat metode Glenn Doman.

    Metode Glenn Doman untuk anak dengan cedera otak berupa patterning (pola) untuk melatih gerakan kaki dan tangan. merayap. merangkak, hingga masking (menghirUP oksigen). untuk melatih paru-paru agar membeSar. Sejak tahun 1998, lebih dari 1700 anak cedera otak mengalami perbaikan cukup berarti setelah melakukan terapi ini.
    (Sumber : Harmony desember 2010)
    (Sumber : Harmony desember 2010)
    Katagori : kesehatan, anak,
    Tag : kesehatan, anak, cerebal palsy


    Readmore → Terapi untuk Cerebral Palsy

    kata bijak

    TAS, SEPATU, BAJU, DISTRO BANDUNG

    alt/text gambar

    TAS, SEPATU, BAJU, DISTRO BANDUNG

    alt/text gambar

    Blog Archive

    pesan hari ini